Olen viimeaikoina huomannut alkaneeni jotenkni nauttia nälän tunteesta. Pelottavaa.
Ei tuota nälkää kovin usein ainakaan pahana pääse ruokailutavoillani kokemaan, mutta silloin, kun nälkä yllättää, jotenkin nautin siitä fiiliksestä, että "koska on nälkä, niin saatan laihtua!" Vaikka se ei edes ihan niin suoraviivaista ole. Mutta on se mukava ajatus ;)
Sellainen "tekee mieli syödä, vaikkei varsinaisesti ole nälkä" -fiilis on harvinaistunut huomattavasti tämän dieetin aikana. Lisäksi olen keksinyt oivan keinon tyydyttää syömisen halua - suitsukkeet! Joku ehkä tupakoisi samaan tarkoitukseen, mutta koska en sellaisia paheita ole koskaan harrastanut, enkä aiokaan, imailen sitten toisenlaista savua.
Oiva putiikki ihanien suitsukkeiden löytämiseen on Tarkk'ampujan kadulla sijaitseva Lisn. Nämä suitsukkeet eivät ole kovin halpoja, mutta aivan hintansa arvoisia, jos haluaa herkistyä noin vartiksi "kuuntelemaan" hyvää tuoksua. Putiikin omistaja lisäksi keskustelee suitsukkeista mielellään ja auttaa löytämään oman suosikkituoksun.
Sitten ne ruuat:
Ma 15.6. työtyö
Aamupala: rahkahässäkkä, suolapähkinöitä, kurpitsansiemeniä, vihreää teetä
Taukopala: 4 kalkkunaleikettä, iso porkkana, 2 luumua, EB, wasan täytenäkkäri
Ruokis: Jalostajan broilerisalaattiaterian puolikas raejuustolla, tomaatti
Iltapala: vihreää teetä, 2 luumua, 4 näkkäriä 3:lla kalkkunaleikkeellä, kevytsulatejuustolla ja kurkkulla
Ti 16.6. työtyötyö
Aamupala: rahkahässäkkä, suolapähkinöitä, kurpitsansiemeniä, vihreää teetä
Taukopala: 2 Wasan täytenäkkäriä, 3 luumua
Ruokis: Jauheliha-valkoinenpapu-tomaattikastike ja quicoa, EB
Iltapala: pieni annos samaa jauhismössöä ja quicoa, vihreää teetä, luumu
Seuraavaksi voisinkin taas sytyttää suitsukkeen <3
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Näläntunteeseen kannattaa vetää ihan vettä, monesti menee ohi ihan sillä. Suosittelisin myös kuitupellettejä :D Monikuituinen pelletti nyt on muutenkin kohtuu hyvä ravintolisä, mutta auttaa varsinkin näläntunteeseen, ruoansulatukseen ja myös laihduttamiseen.
VastaaPoistaNälkä on kyllä jotenkin outo. Nyt kun oli kertausharjoituksissa metsässä ja sissimuonapusseissa aika huonot valikoimat ja aikaa ruokailuun milloin sattui, tuli syötyä paljon vähemmän ja huonommin kuin normaalisti. Kuitenkin fyysistä rasitusta oli moninkertaisesti. En kuitenkaan muista kuin pari kertaa kun olisi nälkä iskenyt selkeämmin, sekin meni monesti pian ohi. Disclaimerinä voi toki todeta, että tupakoin, mutta tuntuu ihan siltä kuin täällä siviilissä tulisi paljon useammin nälkä, vaikka syö enemmän ja kuluttaa vähemmän. Voihan se olla, että ehti tuossa ajassa vatsalaukku jo hieman pienentyä ja muutenkin tottua erilaiseen ja huonompaan ravintomäärään. Liikuntakin oli toki muodoltaan aivan erilaista, ennemminkin jatkuvaa kulutusta paljon enemmän ja 2-3h rankempia repäisyjä.
Juon kyllä tota vihreää teetä nälkään kans. En aina muista jotain yksittäisiä kupillisia tänne kirjata :)
VastaaPoistaToi on ihan totta, että tuonkaltaisissa olosuhteissa (itsellä kokemusta lähinnä vaellusreissuista) nälkä ei jotenkin esiinny samalla tavalla, vaikka ruokaa on paljon niukemmin ja rasitusta paljon enemmän.