Pro näkkileipä!

Ti 6.7. työtyö
Aamupala: vihreää teetä, rahkahässäkkä, suolapähkinöitä, kurpitsansiemeniä
Välipala: EB, wasan täytenäkkäri, noin 150g miniporkkanoita
Ruokis: Saarioisten lohikiusaus
Iltapala: Kikhernesalaatti muutamalla oliivilla, kurpitsan ja seesamin siemenillä, vähän kuivalihaa ja kokis zeroa, kaksi luumua

Ke 7.7. työtyötyö
Aamupala: vihreää teetä, kolme näkkileipää kevyttuorejuustolla, kalkkunalla ja kurkulla
Välipala: EB, wasan täytenäkkäri, noin 100g miniporkkanoita
Ruokis: Saarioisten kalavuoka, pari jotain leivoskeksimakeisjuttua, joita työkaveri tarjosi
Iltapala: salaatti runsaahkolla määrällä kikherneitä ja pienellä määrällä kurpitsan ja seesamin siemeniä, kuivalihaa, kokis zeroa

Nämä kolme työpäivää tuli osin laiskuuttani tyydyttyä valmisruokiin. Työpäiväni alkoivat Koskelan hallista vaunun ulosajolla ja koska tauot ovat Hakaniemessä, olisi itse tehdyt ruuat pitänyt raahata kylmälaukussa, etteivät mene lämpimässä vaunussa huonoksi. Saarioisten kalavuoka oli pahaa ja siinä oli enemmän energiaakin kuin HK:n vastaavassa einesannoksessa ;(

Miksi syön näin paljon näkkileipää? Sehän on melkein kuin leipää ja leipä on pahasta... Perustelen sitä itselleni niin, että näkkileipä on terveellisempää, siinä on enemmän kuitua ja vähemmän energiaa. Kuitua en meinaa ravinnosta muuten saada tarpeeksi, niin on hyvä syödä jotain hyvin kuitupitoista aina sillointällöin. Lisäksi näkkileipä on ihan oikeasti hyvää - ainakin näin dieetillä. Leipä on ehkä vielä parempaa, mutta sitä tuleekin sen takia helposti syötyä liikaa. Yksin elävänä köyhänä opiskelijana halvemmat leipäpakkaukset lisäksi ovat minulle liian isoja ja pilaantuvat ennenkuin saisin dieetillä leivät mussutettua. Koitankin aina valita kaupasta sen näkkileipäpakkauksen, joka lupaa minulle eniten kuitua opiskelijaystävälliseen hintaan.

Sitten tietysti syön noita Wasan täytenäkkäreitä - kätevyydessään ylivoimainen välipala töissä lyhyellä tauolla ja lisukkeena vähän kasvikunnan tuotteita, niin nälkä pysyy loitolla tarpeeksi pitkään. Välipalakokonaisuus jää kaipaamaan vain proteiinia. Pitää hoitaa proteiinin saanti kohdalleen, jos joskus satun taas urheilemaan enemmän. Mikä tietysti olisi tavoitteena sitten dieetin ja kesätyörutistuksen ja matkailun jälkeen...

Lähden matkalle huristelemaan läpi suuren ja mahtavan Ameriikan Yhdysvaltojen elokuun puolessa välissä, heti kun kesätyöt loppuvat. Koska en siellä aio ihmetellä ruokien ravintoarvoja vaan surutta kokeilla Ameriikan ihmeitä, superduper size mealit mukaanlukien, pitää tsempata tämä viimeinen reilu kuukausi. Siihen mennessä on päästävä tavoittelemaani enintään 48 kg aamupainoon. Etten joudu heti uudestaan dieetille matkalta palattuani, vaan voisin alkaa kunnolliseen syömiseen ja urheilemiseen panostamisen.